Massage och Friskvård i Hägersten
Idrottsmassage - Klassisk massage - Gravidmassage Andningscoaching
Diplomerad - Certifierad - Licensierad
Behandlingar
Klassisk massage
Klassiska massage. Djupgående och rejäl eller lättare mer avslappnande. Bra vid förebyggande mot stelhet och smärta eller för att återhämta sig. 20 min eller 50 min.
Idrottsmassage
Även kallad "Behandlande massage". Fokus på ett problemområde. Djupgående med olika metoder under behandlingen. Bra när man fått muskelära obalanser eller smärtor från t ex träning, skador eller problem vid stillasittande arbete. 20 min eller 50 min.
Gravidmassage
Välgörande djupgående massage för dig som är gravid. Släpper på spänningar och ökar cirkulation. Specialkudde för gravida används som gör att den gravida ofta kan ligga på mage under behandlingen, oavsett storlek på magen :-) . Behandling ges tidigast efter vecka 12 i graviditeten. 40 min.
Andningsterapi
Fokus på att bryta ett andningsmönster som inte är optimal och jobba med att få till ett bra, funktionellt och balanserat andningsmönster. 80 min.
Försäkrad och certifierad!
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund
Medicinsk massageterapeut och Licensierad Andningscoach
Jag heter Heidi och är utbildad på bl a Axelsons Gymnastiska institut, Bergqvists och Sverigehälsan.
Jag har arbetat flertal år med behandlande massage och idrottsmassage. Många kontorsnackar och -ryggar, många löpare, fotbollsspelare, dansare, kampsportare, golfare, yogis, klättrare, människor med för lite rörelse i sin vardag och människor som övertränar. Många går på massage i förebyggande syfte och andra som en del av rehabilitering eller smärtlindring. Långt spann mellan åldrar vilket är väldigt roligt tycker jag.
Jag intresserade mig för andning redan långt innan jag började arbeta som massageterapeut. Men under min utbildning växte intresset och jag fortsatte (och fortsätter) att utbilda mig inom ämnet. Att ge ens andetag lite mer uppmärksamhet tycker jag att alla människor borde göra. Vilken kraft och potential det finns där utan att man ens måste anstränga sig särskilt mycket! :-D
Om du ändå andas, gör det ordentligt! :-)
Naturliga oljor från växter
Olja används sparsamt i behandlingarna. Jag använder enbart naturlig ekologisk olja från växter. Inget syntetiskt eller från djur.